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玩手机除了会让人失常，还有哪些坏处呢？ ​​1.影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。 ​ 2.慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。 ​ 3.影响视力：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！ ​ 4.颈椎反弓：我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。 ​ 5.影响智力：手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。 6.损害皮肤：手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。 ​ ​ 7.手指麻木：频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状​​​​

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愿以后的你 穿自己喜欢的衣服 和不累的人相处 和所有喜欢的一切在一起 过想象里的一百种生活 ​​​​

瑜伽的确需要花时间 但1小时的练习只占用全天的5% 而5%的时间，将会你脱胎换骨 瑜伽的确要放弃许多享乐 但那些所谓的享 你确定不是一时的快乐吗？ 自律和汗水 坚持坚持再坚持 才是成功和进步的关键

现代社会人们出现各种的恐惧症，有的人患有恐高症、有的人则患有密集恐惧症，更有人对深沉的大海有着深深的恐惧，当海中的海带随着浪潮翻涌时，深海恐惧症患者就已经决定，再也不要靠近海边。 许多人对深海产生恐惧，都是因无法想象，在平静的海面下，到底会有什么样的海洋巨兽。你那么渺小，说不定一片漆黑中就有未知的生物盯着你，巨鲸还好，要是不幸碰上超级大章鱼，可能立刻就被吞进肚子 比起那些让人害怕的生物，其实更让人恐惧的就是深不见底的深邃。因为跳入其中，不知道下面会有什么正在等待着你，心里和生理都有巨大的压迫感。 深海恐惧症虽然很敬佩那些敢于在巨大浪头下冲浪的人，但内心还是会打个疑问，那些海浪似乎随时打算吞噬大海中的所有人，是什么造就了他们的胆量？ 黑夜总是比白昼更加可怕，而夜晚的海涛也比白天的更加瘆人。置身其中，随意一个浪头都能吓得深海恐惧症患者大声尖叫 蔚蓝的大海一直承载着人们的遐想，大海的表面看上去清澈湛蓝，十分美丽，一旦置身其中，深海恐惧症患者就会抑制不住的想象，会不会有什么东西正要抓住自己的手脚？ 深海恐惧症患者当他们鼓起勇气面对大海时，他们的想象力总是带领他们看到来自深海饱含恶意的凝视，那逐渐变黑的海水中，到底有着如何恐怖的存在？是无边的黑暗，还是无尽的恶魔？ 深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。

达尔文认为，生物之间存在着生存争斗，适应者生存下来，不适者则被淘汰，这就是自然的选择。生物正是通过遗传、变异和自然选择，从低级到高级，从简单到复杂，种类由少到多地进化着、发展着。 下面这几幅图是另类的进化。 人类从水中进化到陆地上，为什么现在又破坏孕育万物的母亲呢？ 手机的进化。自从人们意识到他们可以在手机上看片，于是手机做的越来越大。 时尚界的进化。如今的时尚界越来越迷，是不是到2020年真的成这样了呢？ 人与人如果总是网上交流，那么朝着条形码进化或许没什么错。 一个人人如果不运动、不思考学习，有什么意义呢？ 谋生工具得到进化。远古时期人类靠石头、火把、木棍才能生存，现在靠鼠标我们就能活的很滋润。 学习工具的进化 这才是真正的进化。

1.雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔2880米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。 2.金沙江虎跳峡 虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线。峡谷两岸，高山耸峙。东有玉龙雪山，终年披云戴雪，银峰插天，主峰海拔高达5596米，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立，直插江底，虎啸猿啼，狼豹出没；西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖。 3.长江三峡 长江三峡西起重庆市奉节县白帝城，东至湖北宜昌市南津关，全长193千米，沿途两岸奇峰陡立、峭壁对峙，自西向东依次为瞿塘峡、巫峡、西陵峡。重庆市巫山县境内，有大宁河小三峡、马渡河小小三峡。长江沿线重庆境内，有“水下碑林”白鹤梁，“东方神曲之乡”丰都鬼城，建筑风格奇特的石宝寨、“巴蜀胜境”张飞庙、蜀汉皇帝刘备的托孤堂、龙骨坡巫山文化遗址等景观。 4.怒江大峡谷 怒江大峡谷位于云南西北部怒江州境内，呈南北走向，是从雅鲁藏布大峡谷继续向东南，在云南境内又是一处地理奇观之所在。是世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的大峡谷。怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米，被称为“东方大峡谷”。 5.澜沧江梅里大峡谷 澜沧江梅里大峡谷，位于中国云南迪庆德钦县，中国最美大峡谷之一，中国最大最重要的自然保护区之一，以保护滇金丝猴等珍稀物种，以及横断山典型山地森林垂直带自然景观为主。是云南省高差最大的地方。峡谷江面海拔2006米，左岸的梅里雪山卡瓦格博峰海拔6740米，右岸的白马雪山扎拉雀尼峰海拔5460米，峡谷最大高差4734米，从江面到顶峰的坡面距离为14公里。 6.太鲁阁大峡谷 太鲁阁大峡谷位于台湾东部花莲县西北,是台湾著名的旅游胜地，是由湍流不息的溪水经过千万年的切割而形成的。以“太鲁幽峡”的芳名...